Ritrova il tuo ritmo
Un cammino di sanazione
In arrivo a Ottobre 2025
8 settimane per ritrovare il tuo ritmo naturale
Non è un corso, ma un cammino di ritorno a te stessa
Un percorso per donne che si sono perse nel fare e sentono il bisogno di tornare a sé stesse, per ritrovare respiro, presenza e senso nella propria vita quotidiana. Perché il vero benessere non è fare di più, ma vivere con un ritmo che ti somiglia.
in arrivo a ottobre 2025
Ritrova il tuo ritmo
Ritrova il tuo ritmo è un accompagnamento di gruppo della durata di 8 incontri, distribuiti nell’arco di 3 mesi, pensato per aiutarti a riconnetterti con il tuo ritmo naturale e creare una vita più in sintonia con ciò che sei davvero.
Comunità privata
⁘ Gruppo intimo su Discord.
⁘ Supporto continuo, ispirazione condivisa e rete di donne affini.
8 Incontri dal vivo
⁘ Sessioni di trasformazione, insegnamenti, esercizi e connessione autentica.
⁘ Tutte le sessioni saranno registrate e disponibili sulla piattaforma dedicata.
Supporto
⁘ Domande guida, sostegno emotivo e rituali semplici per accompagnarti nella vita quotidiana.
5 Workbooks
⁘ Esercizi, rituali e domande per integrare ogni modulo.
⁘ Spazio di journaling e riflessione personale.
A chi è dedicato questo percorso?
Questo percorso è per te se uno (o più) di questi pensieri ti attraversa spesso la mente:
- “Non ho una vera vocazione, non so cosa voglio davvero.”
- “Se sogno troppo in grande, poi rimarrò delusa.”
- “Non voglio ascoltare il mio corpo, mi mette a disagio.”
- “Non sono capace di organizzarmi.”
- “Ho già provato mille planner e non ha mai funzionato.”
- “Non ho tempo nemmeno per respirare, figuriamoci per me.”
- “Non sono una persona costante.”
- “È troppo tardi per cambiare.”
A questi si sommano magari stanchezza cronica, confusione mentale, annebbiamento, perfezionismo paralizzante, critica autodistruttiva…
(Meglio che mi fermo qui, vero?)
Di cosa parleremo nel percorso?
Nel percorso parleremo di ritmo, vocazione, ascolto del corpo, ciclicità femminile e organizzazione consapevole per ritrovare equilibrio e chiarezza nella tua vita.
Modulo 1 –Il ritmo dell’anno: vivere con direzione
Obiettivo: Ritrovare una visione chiara della propria vita, dei cicli attraversati e della direzione spirituale a cui si è chiamate.
Contenuti: Respiro annuale, biografia personale, passaggi evolutivi, vocazione.
Risultato: La consapevolezza della propria curva biografica e del proprio cammino.
Modulo 2 – Il ritmo delle stagioni: armonizzarsi con il mondo
Obiettivo: Sintonizzarsi con i cicli naturali e simbolici delle stagioni per vivere in connessione con la Terra e con se stesse.
Contenuti: Equinozi, solstizi, feste interiori, qualità stagionali.
Risultato: Un calendario stagionale, capace di dare un senso a ogni fase dell’anno..
Modulo 3 – Il ritmo del mese: onorare la ciclicità femminile
Obiettivo: Riconoscere e integrare il proprio ritmo mestruale o lunare come guida emotiva, energetica e spirituale.
Contenuti: Stagioni del ciclo, fasi ormonali, tabù, consapevolezza ciclica.
Risultato: Una nuova relazione con la propria ciclicità (documentata in un diario).
Modulo 4 – Il ritmo della settimana: creare equilibrio
Obiettivo: Riordinare il tempo settimanale per ritrovare un equilibrio sostenibile tra lavoro, cura di sé, relazioni e silenzio.
Contenuti: Organizzazione ritmica, gestione dell’energia, alternanza attivo/riposo.
Risultato: Un’agenda che dia respiro e spazio a una vita più bilanciata, per ciò che conta davvero.
Modulo 5 – Il ritmo del giorno: tornare al corpo
Obiettivo: Ricostruire abitudini giornaliere sane e rigeneranti, che aiutino a vivere con presenza, lucidità e benessere.
Contenuti: Risveglio consapevole, routine mattutine, rituali serali, sonno.
Risultato: Routine e rituali quotidiani che donano ritmo, che sostengono la nostra energia, la cura e l’ascolto di sé.